店舗情報・アクセス・住所｜Linokahi-リノカヒ

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〒542-0062
大阪府大阪市中央区上本町西１丁目４-31

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ACCESS

maki.linokahi

＊
フェイシャル練習モデルさん

背中60min＋首．顔60min
肩周りの疲れを感じていたので
背中からのアプローチ♪

首がすっきり長く🦒
顎のラインもすっきり♪
頬のむくみもとれてシュッと🐘

しっかりと熱をいれ温めながら手技を入れ流すことで、むくみが取れるだけでなく筋肉が刺激され、翌日以降もすっきりしたラインに♪

お時間いただき、ありがとうございました♡

#INDIBA
#INDIBAフェイシャル
#眼精疲労
#くいしばり
#顔の疲労回復
＃谷町六丁目

＊フェイシャル練習モデルさん感想

＊
フェイシャル練習モデルさん感想

▪︎顔が小さくなった
▪︎フェイスラインがシャープになった
▪︎施術翌日肌が綺麗になっていると褒められた
▪︎顔が小さくなっていると職場の人に言われた
▪︎翌日の肌質がいつもと違った
▪︎首が翌日はしんどかったけど、そのしんどさが抜けた後ずっと首が軽い〜楽〜って感じだった
▪︎食欲が落ち着いておやつががまんできた
▪︎顔の印象が変わった
▪︎翌朝むくみがひくのが早かった

顔の疲労回復をしっかり行うことで、細胞が活性化され、施術当日だけではなく数日後にまで変化があらわれる♪😊

練習にお付き合いいただいた皆様、お時間いただき本当にありがとうございました♡

今日は昼からINDIBA school day👶❤︎
@ameli.school

＊
もっとタヒチのことを、タヒチアンダンスのことを知りたいと思っていた矢先に、teamで期末テストがあると知る

覚えることも必要だけど、理解していろんなことを感じていきたいと踊っていても思うから♪

ルーツや文化を少しでも知れたらいいなと♡

先生にオススメの本を教えてもらった♡
眺めるだけで癒し🌌

タヒチに行きたくなった♪

そういえば、昔からね、
［海外に縁があるね］
といろんなところで言われる。

きっといつか行くんだろうなぁ♪
TAHITI♡

＃趣味はタヒチアンダンス

＊【自分の能力を最大限に活かす】

＊
【自分の能力を最大限に活かす】

なにも特別な物だけが能力ではない

からだ本来の役割も自分のもつ能力

・筋肉には筋肉の
・各内臓には各内臓の
・脳には脳の

それぞれの役割があり
場所ごとにその役割も変わる

〔からだ本来の使い方＝正しい使い方〕

本来の能力を活かす為に、一旦フラットに戻す

どこかに痛みや凝りがある状態のまま
何かを頑張るよりも
フラットに戻し、使いやすい状態に

リリースってただ緩めるだけじゃなくて、
本来の使える状態にすること♪

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Linokahi

▪︎Yoga
▪︎Training
▪︎INDIBA

open:9:00-21:00
close:不定休

谷町六丁目　徒歩2分
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#疲労回復
＃自分らしく生きるために
#コンディショニングサロン
#谷町六丁目
#Linokahi

＊
おはようございます♪

雨久しぶりな気がします☂️
明日から寒くなるそうですので皆様お気をつけて🍠

12月lesson スケジュール

▪︎1(水)10:00-
▪︎7(火)19:00-
▪︎12(日)11:00- Yoga &Training
▪︎16(木)19:00-
▪︎21(火)19:00-
▪︎22(水)13:30-Yoga &Training
▪︎26(日)11:00-
▪︎30(木)10:00-

12月のlessonテーマは【デトックス】
1年の締めくくり♪

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¥2,200-/60min
谷町六丁目徒歩　2分
動きやすい服装．水分をお持ちください♪
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#Linokahi
#Yoga

＊
体幹がないと感じ、

腹筋と背筋を鍛えたらいいですか？
と聞かれる事が多いけど、

私の中では【時期尚早】という感覚

からだってね、使い方

こころもね、使い方

なんでもね、バランス

使いたいところを使いたいように使える時は腹筋背筋大いに鍛えてOK♡

まずはね、使えるようにすることが大切

とりあえず体幹ないと感じてる人は
内腿触ってみてほしいな♪

そこにもちゃんと使うべく筋肉があることを知ってほしい！
そして、ぎゅっとかガチっじゃなくて
ふわふわっにに使えるように♡
まずは触って、感覚をしっかり感じて欲しい♡

触れるってとっても大切♡

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Linokahi

◽︎Yoga
◽︎Training
◽︎INDIBA

open 9:00〜21:00
close 不定休

谷町六丁目徒歩2分

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#からだの使い方
#しなやかbody
#Linokahi
#谷町六丁目
#アンチエイジング
#疲労回復

＊［日常でBodymakeを］これが私の理

＊
［日常でBodymakeを］

これが私の理想🌿

普段の動作が、正しい動かし方、使い方ができていれば、本来動かしたい、使いたい筋肉にきちんと刺激が入る

体を大きくしたいとかではなく、
［しなやかなからだ］を目指すなら日常の動作を変えていくことでからだは変わる♡

快適なからだの使い方を覚える為にtrainingをする
メンテナンスをする

私がからだをつくるのは
日々ご機嫌さんであるためだ♡

＃整えばからだは勝手にかわる
#Linokahi
#谷町6
#谷町6丁目
#古民家サロン

＊バランスのポーズが苦手なのは、

＊

バランスのポーズが苦手なのは、筋バランスが崩れているから

〔本来使いたいところが使えていない〕

バランスのポーズが苦手なのは筋力がないから
そう思っている方はとても多いけれど、そうではない✋

バランスを整えていく為に、どこをどう使うのが良いかを理解する必要がある

本来使いたい場所が使えていたら、筋肉が頑張りすぎる必要がないから、懲りにもなりにくい

肩が凝る、首が凝る、腰が痛い、股関節がつまる、猫背
からだの使い方を知る事で予防ができる

これがゆくゆく四十肩や股関節や膝の変形に繋がる。
いまと同じからだの使い方をあと5年10年続けていきますか？

大切なのは
release & use

#からだの使い方

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